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Learner Reviews & Feedback for Gestión del estrés y Mindfulness by Universidades Anáhuac

4.8
stars
84 ratings

About the Course

En la actualidad las demandas del mundo laboral están saturando a las personas con tal frecuencia que se vuelve una situación cotidiana, generando condiciones de estrés e inconformidad laboral, las cuales pueden afectar las habilidades profesionales. En adición a la experiencia desagradable que conllevan, las cargas de estrés modifican nuestro cerebro, contribuyen a enfermedades del sistema inmunológico y aumentan la insatisfacción laboral. Independientemente de la preparación que se tenga, pocas veces se enseña cómo manejar estas situaciones emocionalmente desafiantes. En respuesta a estas necesidades, hemos creado este curso online que te permitirá ser consciente de técnicas para mantener tu salud, reconocer cómo tu sistema de interpretación impacta el nivel de angustia y tomar beneficio de la inteligencia emocional. Este aprendizaje te permitirá ser consciente de tus necesidades internas y externas, priorizarlas sin alarmarte y disfrutar más cada momento, siendo más saludable al reducir los riesgos en el sistema inmunológico. Nuestros expertos cuentan con amplia experiencia en técnicas avanzadas como hipnosis, autohipnosis y liberación emocional. Con ellos desarrollarás estrategias de toma de consciencia y mindfulness. Más allá de un curso de inteligencia emocional, vivirás una experiencia que modificará tu estructura cerebral y cómo ves la vida, para aumentar tu capacidad de disfrutarla y vivir el presente, desarrollarás habilidades personales y habilidades laborales de gran utilidad para tu día a día....

Top reviews

KL

Sep 6, 2024

Muy buen profesor, gracias por todos esos conocimientos que nos brindan, fue de mucha ayuda

BF

Jan 7, 2025

Es divertido, crítico, bastante bueno, el mejor hasta ahora desde mi punto de vista. Super recomendable.

Filter by:

1 - 25 of 33 Reviews for Gestión del estrés y Mindfulness

By Mauricio B V

Oct 14, 2024

Este curso es super interesante y nos brinda técnicas para aplicarlas en la vida en general. Ya que nos enseña y nos da herramientas para entender y manejar las emisiones que nos generan el estrés. Este tipo de cursos deberían ser una asignatura en las escuelas y universidades. Porque nadie enseña como debemos conocernos, entendernos y manejarnos adecuadamente, desde un punto psíquico, para un desarrollo integral del ser. Muchas gracias, fue una gran experiencia desarrollarlo.

By Francisca M

Jul 14, 2025

Es un curso muy bien diseñado, de fácil lectura y comprensión. Lo recomiendo para todos, sin importar si son estudiantes o profesores, es una herramienta para todas las personas, considerando que todos hemos (o podemos pasar) pasado por algún momento de estrés o un cuadro de ansiedad. Las técnicas que enseña el curso son efectivas, dan la oportunidad de elegir la que más nos acomode y quedarnos con la que nos de mejor resultado.

By Milena G B

Jul 8, 2025

Es excelente para aprender a sanar, relajar y mantener un cuerpo sin tanto estrés, también es maravilloso ya que, enseñan mucho como meditar y relajar nuestro cuerpo alma y mente.

By gregorio V g

Nov 4, 2023

FELICITAR POR DARNOS LA OPOTRUNIDAD DE CORAZON QUE BUENA LABOR Y LA CALIDAD DE SUTRABAJO ARDUO QUE USTEDES INPPLANTAN Y HONOR A QUIEN HONOR MERECE GRACIAS

By Sue E N R

Feb 26, 2025

Excelente, el profesor explica muy bien, realmente estoy muy feliz de haberlo realizado, fue la mejor elección que pude haber hecho!! Muchísimas gracias!!

By Karina R T

Jun 4, 2025

El contenido y las estrategias son prácticas y funcionales. El curso también ayuda a la reflexión, fomenta calidad de vida y buenos hábitos.

By Yrvis A

Aug 12, 2025

Excelente exposición de los tutores. Gracias por el aporte. Ojala y podamos tener de ustedes una siguiente curso mas avanzado.

By Herman A J R

Jul 1, 2024

Un excelente curso que te ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas y como te puedas prepara pasa llegar al éxito.

By Brenda E F F

Jan 7, 2025

Es divertido, crítico, bastante bueno, el mejor hasta ahora desde mi punto de vista. Super recomendable.

By Kimberly E M L

Sep 6, 2024

Muy buen profesor, gracias por todos esos conocimientos que nos brindan, fue de mucha ayuda

By Armando R T

Jun 9, 2025

Muchas gracias por este curso. Me será muy útil en mi vida lo aprendido.

By Viridiana G A G

Jun 8, 2025

Buena información y habilidades a desarrollar

By Luis F C D

Dec 21, 2023

Excelente curso, vale la pena hacerlo.

By ARMIJOS V L B

Jul 12, 2024

Leonardo Baldimir Armijos Velastegui

By INDIRA L P D

Oct 1, 2025

EXCELENTE CURSO. SUPER RECOMENDADO

By Miguel M

Sep 30, 2024

Excelente curso! Muy recomendable

By TORRES P A M

Oct 14, 2024

ME GUSTO MUCHO GRACIAS

By María d J R V

Jun 29, 2025

excelente curso

By Noraly L C R

Nov 4, 2024

Excelente curso

By Bethsabe B V G

Jun 23, 2025

muy buen curso

By Yadira M G J

Oct 12, 2024

MUY BUEN CURSO

By Manuel G P G

Sep 30, 2024

El mejor curso

By Daniel C H

Jan 16, 2025

excelente

By Jhon J H R

Oct 19, 2024

EXCELENTE

By Karen T R G

Oct 15, 2024

Excelente